8 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ДЕНЕЖНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ КАЖДОГО!

Поговорим о правилах денег и обращения со своими финансами. Часто нет денег? Берете в долг и кредиты? Не знаете, где взять деньги? Начнем с 8 правил, которые покажут, где вы ошибаетесь в управлении собственными финансами.

Здравомыслящий человек вряд ли будет спорить с утверждением, что деньги – штука серьезная, не терпящая легкомысленного и неуважительного отношения. Стоит только вспомнить о своих ежемесячных выплатах – налогах, счетах за квартиру, ипотеке или потребительском кредите.

Если взглянуть на деньги пристальнее, то становится видно, что финансовые проблемы наступают тогда, когда они перестают восприниматься всерьез. Каждый из нас, наверняка, знает хотя бы один случай, когда вроде бы успешные люди с хорошим доходом оказывались по уши в долгах, а везунчики, получившие большое наследство или выигравшие в лотерею, спускали все до последней копейки с поразительной скоростью. Стоит только начать бессистемно запускать руку в казалось бы бесконечную финансовую кубышку – денежные проблемы не заставят себя ждать.

Итак, деньги не прощают легкомысленного отношения к себе, и каждый самостоятельный человек должен соблюдать несколько обязательных, пусть где-то жестких, но необходимых денежных правил.

ПРАВИЛО №1. ДЕНЬГИ НЕ ПАДАЮТ С НЕБА. ИХ НУЖНО ДОБИВАТЬСЯ САМОМУ

Безусловно, каждый из нас высоко оценивает таланты себя любимого. Не редкость – мнение, что руководство недооценивает наш талант, опыт, знания и навыки (нужное подчеркнуть). Тем не менее, нам платят не столько, сколько мы заслуживаем, а столько, насколько мы, образно говоря, договорились.

Поэтому первое правило – не скрывайте свой интерес.

• Нужна работа? Не поленитесь составить хорошее (естественно, правдивое) резюме, описав все свои достоинства.
• Нужна скидка? Так попросите ее.
• Хотите принять участие в каком-то проекте? Не стесняйтесь об этом сказать.

Многие люди придерживаются достаточно нехитрой тактики. Состоит она в следующем: получить новую работу, согласившись на предложенную зарплату. После этого нужно продемонстрировать руководству свою исключительную компетентность и просить о дальнейшем повышении по службе.

Вроде бы и поход рабочий – логично ведь, сначала зарекомендовать себя с самой лучшей стороны, а потом уже претендовать на повышение и прибавку зарплаты. Однако, есть здесь один серьезный изъян: начав с небольшой зарплаты, прибавка будет именно к этой, как правило, довольно небольшой сумме. Поэтому, всегда нужно, как говорится, «выбивать» для себя условия по самой высокой планке (не забывая при этом, естественно, об адекватности).

Часто бывает так, что сотрудник не имеет возможности «выторговывать» для себя лучшие условия. Это абсолютно нормально. Но думать всегда нужно с опережением. Например, если вы начинаете деятельность в новой для себя сфере, то разговор о прибавке зарплаты будет уместен только после получения опыта, навыков, умения и демонстрации стабильных успехов.

Если же руководство не идет на повышение заплаты (да-да, бывают еще такие руководители :)), не стоит зацикливаться – у Вас уже есть знания и опыт, поэтому можно найти место, где платят больше.

ПРАВИЛО №2. ХОЗЯИН СВОЕГО ФИНАНСОВОГО СЧАСТЬЯ – ТОЛЬКО ВЫ

Сразу же обратимся к скептикам. Да, история просто кишит примерами того, как многим, скажем прямо, не самым достойным людям, богатство просто приходило «на тарелочке с голубой каемочкой» в виде богатых родителей и прочего. Мы не будем говорить о «золотой молодежи», не шевельнувшей пальцем, чтобы заработать хоть один цент, или об олигархах, чье благосостояние начинало формироваться в лихие девяностые и граничило с криминалом.

Но есть и другая история, в которой полно примеров людей, которые вышли с самых низов, и чье богатство заработано лично ними. Примеров действительно масса – приводить мы их не будем, самых любознательных отправим к предыдущим статьям нашего журнала и в поисковые системы Google и Yandex.

Пример этих людей, добившихся всего самостоятельно, должен служить постоянным напоминанием о том, что богатство не свалится на Вас с неба. Хотите ли Вы быть скромным обладателем небольшого острова в Тихом океане или просто не задумываться о том, где взять деньги на покупку еды и одежды – финансовая дисциплина является тем краеугольным камнем, лежащим в основании любого достатка.

Поэтому не ленитесь читать книги выдающихся людей и обучающие материалы бизнес-коучей.

ПРАВИЛО №3. КРЕДИТКА – ЭТО НЕ ВАШИ ДЕНЬГИ

Казалось бы, что может быть проще: потратил деньги с кредитной карты, потом положил – и все в шоколаде. Не все так просто! Кредитка не является источником денег, а является инструментом для их траты.

Принцип здесь прост – тратя деньги с кредитки, Вы берете деньги в долг на краткий срок у банка, выпустившего карту. Более того, кредитка позволяет не только легко тратить деньги, которые Вам, собственно, не принадлежат, а и всячески стимулирует расширение границ этих трат.

Скептики снова заметят, что практически весь цивилизованный мир живет в кредит, и ничего такого в этом нет. Но, пользуясь кредиткой, Вы тратите чужие деньги, а отдаете свои. Причем, как правило, отдаете всегда больше, чем брали.

Злоупотребление кредитными средствами может привести к привычке жить не по карману. Это самое худшее, что может быть. Стоит ли говорить, чем все заканчивается? Плохая кредитная история, коллекторы/судебные приставы, жизнь в состоянии стресса… Ужас и кошмар.

ПРАВИЛО №4. НЕ НАДЕЙТЕСЬ НА ГОСУДАРСТВО, ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕЙ ПЕНСИИ САМИ

Советский Союз давно канул в небытие, а вместе с ним и расчет на нормальную пенсию по окончанию трудового возраста. Да, у государства есть определенная пенсионная программа и соответствующий фонд. Но Вы ведь сами в курсе размеров пенсии, правда? Да и кто поручится за то, что в будущем все будет хорошо? Как говорил небезызвестный Виктор Черномырдин: «Прогнозирование — вещь сложная, особенно когда речь идет о будущем».

Спланируйте свой бюджет таким образом, чтобы ежемесячно откладывать их в свой личный «пенсионный фонд». При этом ни в коем случае не тратьте эти деньги, какие бы уважительные причины для этого не были. В итоге, закончив свою трудовую деятельность, Вы будете обеспеченным человеком, не зависящим от государственной пенсионной программы.

ПРАВИЛО №5. ИНВЕСТИРУЙТЕ. ДЕНЬГИ ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ, А НЕ ЛЕЖАТЬ БЕСПОЛЕЗНЫМ ГРУЗОМ

Средства массовой информации переполнены рекламой различных инвестиционных проектов, сулящих внушительную прибыль в короткие сроки. По общепринятому мнению, инвестирование – это обязательно игра на бирже. Акциями, облигациями, валютами, металлами и т.д.

На самом деле, инвестирование – это совершенно другое, полная противоположность навязчивой рекламе. Это скучное дело. Представьте себе, что Вы засеяли газон травой и уселись наблюдать за ее ростом. Представили? Веселое занятие? То же самое и с инвестированием.

Самое удивительное, что по данным открытой статистики, самыми успешными инвесторами являются те, кто совершает меньше всего сделок.

Переходите от сбережений к инвестициям. И чем раньше Вы это сделаете, тем лучше – тем меньше Ваших кровных денег съест беспощадная инфляция.

ПРАВИЛО №6. НЕ ЗАВИДУЙТЕ ТЕМ, КТО БОГАЧЕ ВАС

Чтобы попасть хотя бы в первую сотню Forbes, нужно быть долларовым миллиардером. В желании быть богатым нет ничего зазорного. Но если тот факт, что кто-то из Ваших коллег или друзей богаче Вас, вызывает прилив зависти – это серьезная проблема.

В лучшем случае зависть лишает настроения и здорового сна по ночам. В худшем — приводит к тому, что Вы начинаете демонстрировать всем высокий уровень потребления, который, на самом деле, позволить себе не можете.

Поверьте, абсолютно никакого впечатления купленные в кредит на пять лет часы Vacheron Constantin не произведут. Большинству без разницы, на какой машине Вы ездите и одежду каких брендов Вы носите.

ПРАВИЛО №7. НАЛИЧИЕ ДЕНЕГ – ЭТО ЕЩЕ НЕ СЧАСТЬЕ

Счастье – понятие субъективное, философское, и наличие денег не всегда становится его обязательным условием. Да-да, не в деньгах счастье, мы все это понимаем. Но, как справедливо отмечают знающие люди, без них оно неполноценно.

Тем не менее, даже начав зарабатывать меньше денег, можно быть более счастливым. Достаточно лишь, чтобы зарабатываемая Вами сумма позволяла комфортно заниматься любимым делом. Ведь в этом и состоит счастье, верно?

ПРАВИЛО №8. ВАШИ ДЕНЬГИ – ЭТО ТОЛЬКО ВАША ЗАБОТА

Современный финансовый мир изобилует всевозможными консультантами, менеджерами, коучами, советниками и гуру. По правде говоря, никто из них не будет так волноваться за состояние Ваших финансов, как это делаете Вы. Все финансовые решения должны принимать Вы и только Вы. Это Ваши деньги, Вам и решать.

Вместе с чувством ответственности за принятые решения, придет и понимание того, что свою жизнь контролируете именно Вы.

Кто-то найдет эти правила несколько пафосными, кто-то посчитает их наивными или глупыми и посмеется от души.  Действительно, при упоминании о богатстве многие представляют себе какие-то сундуки с золотом, чемоданы с долларами или Скруджа Мак-Дака из мультика, который купался в золотых монетах.

Но быть хозяином своей жизни, заниматься любимым делом и при этом не испытывать материальных затруднений (пусть на остров в Тихом океане пока и не хватает :)) – разве это не настоящее богатство? А оно, без соблюдений этих правил, будет совершенно невозможным.

Ссылка на источник: http://fortrader.org

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ ТРЕЙДИНГА: СТРЕСС И КОГДА НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?!

Психологические ловушки трейдинга поджидают спекулянта на каждом этапе пути его развития. Для новичков особенно актуальны стресс и выгорание - состояния, когда ничего не хочется и не получается. Поговорим, как справиться со стрессом на Форекс.

Когда вы примите окончательное решение сделать трейдинг своей основной профессией, то на этом увлекательном пути можете встретиться с некоторыми сложностями, о которых ранее ничего не знали. И сегодня мне хотелось бы поговорить о такой неприятной вещи как «эмоциональное выгорание».

Между стрессом и выгоранием есть разница, но оба отклонения очень опасны. Выгорание – это состояние, при котором вы полностью теряете интерес к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. В этом случае очень легко попасть в порочный круг. Находясь в этом состоянии, вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить или исправить подобную ситуацию?

КАК ПРАВИЛЬНО РАСПОЗНАТЬ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ?

Вовремя распознать психологическое расстройство – это почти его предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием, очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

• Вы чувствуете, что наступающий день не будет удачным и продуктивным, что он не принесет удачи в торговле. Вы не ждёте ничего хорошего.
• Вам морально тяжело торговать. Возникает ощущение, что вы впустую тратите время, взамен получая лишь опустошение и усталость.
• Вы постоянно чувствуете, что совершенно лишены энергии.
• Вам надоело всё, что вы делаете и вы не в восторге от этого.
• Вы чувствуете, что занимаетесь очень тяжелой и совершенно бесполезной работой (даже если это не так).
• Вы начинаете всё реже общаться с друзьями и близкими, всё больше погружаясь в работу, однако продуктивность только снижается. Чем больше вы концентрируетесь на работе, тем хуже вы её выполняете.
• В попытке получить хоть какую-то радость от жизни, вы можете начать много есть, или, что ещё хуже, злоупотреблять алкоголем.

К сожалению, выгорание опасно не только для профессиональной деятельности. Оно оказывает разрушительное воздействие на все сферы жизни трейдера. Вплоть до того, что оно может снизить иммунитет, сделать ваш организм более восприимчивым к различным заболеваниям, отразиться на качестве личной жизни и взаимоотношениях в семье.

НЕОБХОДИМО ПОНИМАТЬ РАЗНИЦУ МЕЖДУ СТРЕССОМ И ВЫГОРАНИЕМ

Трейдинг – довольно тяжелая работа, сопряженная с постоянным стрессом и психологическим давлением. Это правда. И стресс действительно может быть опасен, если с ним не бороться или не использовать его в своих интересах. Но в данном случае нам нужно понять разницу между стрессом и выгоранием:

• Стресс – это состояние, которое характеризуется чрезмерной активностью и внутренним психологическим напряжением. Вы чувствуете ощущение срочности, цейтнота, тревоги и это в большей степени физическое истощение. Возникает чувство, что вы пытаетесь добиться того, что не стоит ваших усилий и вашего времени.
• Выгорание – это состояние, для которого характерен уход от активности, отрешенность, депрессия. Вместо того чтобы быть гиперактивным, вы будете чувствовать желание сдаться, всё бросить и уйти. Возникает ощущение беспомощности, никчёмности, потери надежды. Опустошенность и разочарованность в том, чем вы занимаетесь.

Очень важно снизить и стресс, и выгорание, но последнее, как правило, наносит больший ущерб. Если стресс можно сделать своим другом, научившись его правильно использовать, то с выгоранием этот вариант не проходит. Более того, в сложных случаях, выгорание может перейти в полноценную депрессию.

ОСОЗНАЕМ ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ ТРЕЙДЕРА

Возможно, сейчас вы с улыбкой подумали: «С причинами как раз всё понятно: много работы в условиях цейтнота. Времени не хватает, а успеть надо всё и сразу!» В какой-то степени это так, но в упрощенном виде. С таким подходом проблему будет решить сложно. Вот ещё некоторые, более конкретные причины, на которые стоит обратить внимание:

• Малопонятные ожидания и нечёткие, или нереальные цели. Вы сами не знаете чего, почему и зачем хотите. Если вы постоянно стремитесь к чему-то недостижимому, вы всегда будете чувствовать разочарование, так как никогда не сможете получить желаемого. Это касается и задач, которые вы ставите перед собой. Если они плохо определены, вы будете очень разочарованы.
• Монотонность. Трейдинг – это довольно однообразная деятельность. У вас нет большого разнообразия в течение рабочего дня, вы не переключаетесь с задачи на задачу.
• Трудоголизм. Вы тратите 100% своего времени, пытаясь торговать? Если да, то, скорее всего, вы жертвуете другими сферами вашей жизни. Отсутствует баланс между работой и жизнью. Вы слишком мало времени проводите с семьёй, друзьями, или занимаясь чем-то ещё, кроме трейдинга.
• Желание все делать самостоятельно. Изоляция повышает риск выгорания. Если у вас есть люди, с которыми вы можете поговорить о вашей торговле и получить от них обратную связь, то вероятность выгорания снижается. Общение необходимо, но очень важно тщательно выбирать, с кем общаться.
• Хронический недосып и отсутствие физических нагрузок. Заботиться о своем здоровье нужно в первую очередь!
• Нездоровый перфекционизм. Если вы имеете нереалистичные ожидания, и энергия, которую вы вкладываете в свою работу, постоянно превышает получаемые результаты, вы, вероятно, сожжете себя.
• Пессимизм. Негативный взгляд на мир и на себя может иссушить вашу энергию и привести вас в отчаяние.
• Нетерпимость неопределенности. Жизнь полна бесконечной неопределенности, и если вам трудно справиться с этим, то вы будете подвержены выгоранию. Толерантность к неопределенности – это навык, которым вы можете постепенно овладеть и таким образом уйти от потребности постоянно всё контролировать.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ?

Есть ряд действий, которые трейдер может сделать, чтобы уменьшить вероятность возникновения эмоционального выгорания.

Конечно, очень важно вкладывать энергию и время, чтобы научиться торговать, но вы никогда не должны делать это за счет собственного здоровья и сбалансированной жизни. Каждый день выделяйте время, чтобы расслабиться и делать то, что вам нравится. Хорошо высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом. Если нужно, научитесь устанавливать границы для себя. Отведите определенное время для торговли, а затем остановитесь. Убедитесь, что вы думаете о чём-то ещё, кроме трейдинга. Это может быть трудная задача, но она того стоит.

ПОТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Что делать, если вы уже находитесь в состоянии подавленности, усталости, апатии и отсутствия энергии?

Начать можно с замедления вашей работы или даже полного прекращения торговли. Не думайте, что просто изменить своё отношение будет достаточно, это не так. Необходимо практически полностью прекратить торговлю на некоторое время. Несмотря на то, что вы можете захотеть изолировать себя от людей, не нужно этого делать. Проводите больше времени с теми, кто вам дорог и кому дороги вы, с теми, кто заботится о вас.

После того, как отдохнёте, настанет время, чтобы сесть и оценить ваши цели, ежедневные задачи и ожидания. Внесите необходимые изменения, чтобы вернуться к торговле, взглянув на неё с новой стороны. Вот несколько возможных тем для пересмотра и переосмысления:

• Каковы ваши долгосрочные цели в качестве трейдера?
• Каковы ваши краткосрочные цели? Есть ли у вас краткосрочные цели, которые являются реалистичными и конкретно установленными? У вас есть цели на этот месяц? На эту неделю? На каждый день? Как вы можете действительно реализовать поставленные цели?
• Задачи, которые вы ставите перед собой на каждый день, реально осмысленны, выполнимы и вы сможете их решить, не сойдя при этом с ума?
• Можете ли вы установить контакт с другими трейдерами или людьми, общение с которыми позволит вам получать поддержку и обратную связь?
• Готовы ли вы планировать свое время так, чтобы не только работать более эффективно, но и иметь возможность общаться с семьёй и друзьями, полноценно отдыхать, создавая необходимый баланс в жизни?
• Что ещё вы можете сделать, чтобы улучшить результаты своей торговли и одновременно с тем избежать эмоционального выгорания, исходя из полученной информации?

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ

Эмоциональное выгорание – довольно не приятное состояние, которое время от времени может переживать каждый человек, независимо от рода деятельности.  Среди трейдеров оно также распространено, особенно среди начинающих. Со временем, с опытом, такой эмоциональный сбой будет происходить всё реже и реже.  А пока, пробираясь через болото сложных эмоций, очень важно помнить, что вы не одиноки в своей проблеме, и не беспомощны в её решении и профилактике возникновения.

Если вы столкнулись с выгоранием, то прочитайте внимательно ещё раз то, что написано в этой статье, переосмыслите собственное поведение, свои мысли и возникшие идеи. Сделайте перерыв, внесите соответствующие изменения, а потом снова возвращайтесь к трейдингу с новыми силами и верой в себя!

Ссылка на статью: http://fortrader.org

Сколько стоит ваше время!?

Но можно радикально упростить вопрос. Что если измерить стоимость вашего рабочего часа и сравнить его со стоимостью часа работы уборщицы? Так у вас появится шкала для сравнения. С большой натяжкой можно сказать, что если ваш час стоит дороже, чем уборщицы, то нанимать ее экономически целесообразно. Это грубое упрощение, но для нашей цели сгодится.

Сколько же стоит ваш час?

При сдельной оплате

Если вы пишете статьи, рисуете логотипы или проектируете сайты на фрилансе, то вам платят за каждую единицу готового продукта. Заключаете договор, по которому за продукт вы получаете фиксированную сумму. Вам легко посчитать, сколько стоит один час вашей работы.

Предположим, что у вас очередь из клиентов и всегда есть возможность взять дополнительную работу. Если вы хотите больше зарабатывать, то берете еще два проекта. Работаете уже не 7 часов в день, как привыкли, а 9. Чем больше времени вы проводите за работой в день, тем больше денег получаете. Каждый час, который вы проводите за любым другим делом, вы упускаете возможность заработать 1000 рублей.

Убраться самому или позвать уборщицу?

Допустим, у вас есть уборщица, которая за 4 часа и 2000 ₽ отмоет вашу квартиру. Час работы уборщицы стоит 500 ₽. Ваш час стоит 1000 ₽. Если вы не любите убираться самостоятельно, пригласить уборщицу экономически целесообразно.

При фиксированной зарплате

Время — это ресурс, который вы продаете на рынке. Работник на фрилансе продает свое время в розницу по каждому проекту отдельно. Сотрудник на зарплате подписывает трудовой договор и обязуется отдавать свое время оптом за фиксированную сумму. Два этих работника продают один ресурс на одном рынке, разница только в способе продажи.

Как поднять себе зарплату

Без шантажа, постели, унижений и без смс

Вы специалист по проектированию сайтов. Договариваетесь работать 160 часов в месяц и получать за это 200 тысяч рублей. Считаем стоимость одного часа работы по той же формуле, что и для сдельного работника.

Но минуточку! Вы задерживаетесь на работе на один час каждый день и иногда пропускаете обеды. Если вам не доплачивают за эти переработки, то ваш час фактически стоит дешевле.

При подработке после основной работы

Вы могли бы подрабатывать час каждый день после основной работы и по 5 часов в каждый выходной день. Тогда за неделю вы успевали бы делать еще один проект на фрилансе и получать 15 тысяч рублей сверху. Но вы предпочитаете отдыхать, а значит упускаете прибыль в размере 15 тысяч рублей каждую неделю. Сумма упущенной выгоды — плата за возможность гулять с ребенком и смотреть «Игру престолов». В таком случае стоимость одного часа вашего времени — средняя между стоимостью часа на основной работе и упущенной прибылью за час подработки.

На работу в метро или на такси?

Такси в Москве стоит около 13 ₽ в минуту или 780 ₽ в час. Ваш час стоит 1125 ₽. Если вы можете работать на заднем сидении такси и зарабатывать свои 1125 ₽ в час, то вызывать такси имеет смысл.

С какой зарплатой выгоднее

Доехать домой на такси эконом-класса за 20 минут, а не на метро за час	64 000 ₽ (400 ₽ в час)
Заказывать уборку двухкомнатной квартиры, а не мести полы на выходных	76 000 ₽ (475 ₽ в час)
Нанять человека, чтобы он гулял с собакой два раза в день по 40 минут, а не просыпаться перед работой в 6 утра для этого	144 000 ₽ (900 ₽ в час)
Позвать повара, чтобы он купил продукты и приготовил ужин, а не стоять у плиты после работы	80 000 ₽ (500 ₽ в час)
Нанять курьера, чтобы он доставил цветы и тортик вашей приболевшей девушке, а не срываться с работы посередине дня	86 000 ₽ (540 ₽ в час)
Позвать помощника, чтобы он перегладил кучу рубашек и шторы, а не потеть с утюгом 4 часа	80 000 ₽ (500 ₽ в час)
Нанять консьерж-сервис, который будет за вас искать билеты, заказывать цветы, заказывать и доставлять продукты, бронировать столики в ресторане, находить проходки на закрытые вечеринки и показы	2 000 400 ₽ (15 000 ₽ в час)

Когда экономить не нужно

С помощью сервисов можно не заниматься скучными повседневными делами. Здорово, если это поможет вам учиться новому, проводить время с семьей, эффективно делать любимую работу. Но если вы получаете удовольствие от прогулок с собакой или любите сами выбирать розы для жены на рынке, то не лишайте себя этого удовольствия.

Деньги помогают повысить качество жизни и потратить время на то, что вам важно. Но сами по себе они не приносят счастья. Время гораздо ценнее: если деньги можно заработать со временем, то время не купишь ни за какие деньги.

Время не купишь ни за какие деньги

Статья взята с сайта: http://journal.tinkoff.ru